Lifetipps Archive - Seite 5 von 8 - Abbysh
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Lifetipps Tag

abbysh-SPORT: HITZEFREI FÜR SPORT IM HOCHSOMMER? AUF KEINEN FALL! Ist 30 Grad zu viel um Sport zu treiben? Nein, solange Freitzeitsportler die Hitze berücksichtigen. Nach einer Woche ohne Sport geht die Leistung schon zurück. Hier sind die 5 ultimativen abbysh-Tipps fürs Training im Sommer:...

abbysh-SPORT: RICHTIG TRINKEN IM SOMMER & BEIM SPORT Im Sommer, wenn es heiß ist trinken viele zu wenig. Das Gleiche gilt beim Sport. Trinken ist für die Leistungsfähigkeit extrem wichtig und zu wenig trinken kann unangenehme Folgen haben. Wie gleicht man den Flüssigkeitshaushalt optimal aus, um...

abbysh-SPORT:TRAINING FÜR FORTGESCHRITTENE: SUPERFIT ABER NICHT RICHTIG DEFINIERT? TRAININGSZIEL WASCHBRETTBAUCH WOCHE 1: Was kann man am Training ändern, wenn man eigentlich zu frieden ist aber irgend etwas fehlt? Das Problem kennen viele Fortgeschrittene die regelmässig trainieren, aber der Körper verändert sich nicht mehr so, wie am Anfang....

Wer gewinnen will, muss bereit sein ein Risiko einzugehen. Das heisst die Gefahr einer Niederlage ist immer da und sie gehört zum gewinnen dazu, wie die Nacht zum Tag. Aus Niederlagen kann man viel lernen und gestärkt hervor gehen....