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abbyshmental Tag

Praxistipps, um den Hüftspeck zu burnen Wie hier schon mehrfach erwähnt bin ich der Meinung, dass Abnehmen Kopfsache ist und wir zu viel essen, weil wir kompensieren. Für die Pragmatiker, denen der Kompensationsansatz zu weit hergeholt ist gibt’s heute ein paar Praxistipps, um Effektiv speziell den Speck...

Diese Woche geht’s darum, was »Diät« wirklich meint, warum am Ende nur eine langfristigere Änderung des Lebensstils funktioniert und die auch noch glücklich macht. Wusstet ihr, dass Diät ursprünglich Lebensweise/Lebensführung bedeutet und Essen mit ein kleiner Bestandteil davon ist? Die Bezeichnung Diät kommt von altgriechisch δίαιτα díaita...

Eine bewerte Medizin, um aus einem kleinen Tief zu kommen, ist ein gesundes Lachen. Die meisten von uns lachen gerne und wenn es möglich ist auch viel. Lachen ist ein Zeichen dessen, dass wir uns wohl fühlen. Doch was bewirkt das Wohlgefühl? Können wir uns...

Am liebsten mögen wir natürlich die Entscheidungen, die wir gerne umsetzen. Besser ist noch, wenn die Entscheidung an eine einmalige Aktion gekoppelt ist: Ich entscheide mich, ich mache es, fertig! Der Entscheiderexperte Peter Nickel gibt Tipps, wie man auch schwerere Entscheidungen realisiert....

„Fang endlich mit dem Sport an! “, „ Lass uns lieber fernsehen“ „ mach endlich deine Steuererklärung:“- Die innere Stimme hat viele Facetten. Wir kennen Sie als das Bauchgefühl, sie ist das Synonym der Intuition. Es gibt haufenweise Zeitungen, Ratschläge, Bücher und Seminare über sie. Kann...

„Fang endlich mit dem Sport an! “, „ Lass uns lieber fernsehen“ „ mach endlich deine Steuererklärung:“- Die innere Stimme hat viele Facetten. Wir kennen Sie als das Bauchgefühl, sie ist das Synonym der Intuition. Es gibt haufenweise Zeitungen, Ratschläge, Bücher und Seminare über sie. Kann...