ISPO München 2019 | Health and Fitness DE
Mein Besuch auf der ISPO München 2019 Ich war Anfang Februar auf der ISPO München unterwegs und habe für euch die neuesten Fitnesstrends getestet. In...
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Praxistipps, um den Hüftspeck zu burnen Wie hier schon mehrfach erwähnt bin ich der Meinung, dass Abnehmen Kopfsache ist und wir zu viel essen,...
❝Was ist die beste Diät?❞ Als Ernährungscoach werde ich andauernd gefragt, welcher Ernährungsphilosophie ich angehöre. Ist es Paleo? Low Carb? High Fat? Intermittent Fasting?...
Diese Woche geht’s darum, was »Diät« wirklich meint, warum am Ende nur eine langfristigere Änderung des Lebensstils funktioniert und die auch noch glücklich...
In den Medien gibt es im Januar nur ein Thema: abnehmen und vor allem, wie ich am schnellsten die Bikinifigur erreiche ist gaanz...
Du willst gerade richtig durchstarten mit dem Sport und wirst direkt nach dem ersten Training krank? Zufall?
In der dritten Woche unseres ZIELE Themas schreibt Christian darüber, wie und warum wir uns bei erreichen unserer Ziele oft selbst sabotieren ...
Gerade schläft Hannah – und schnell will ich die Zeit nutzen. Für diesen Text, ein paar E-Mails und am besten noch etwas anfangen...