❝Was ist die beste Diät?❞ Als Ernährungscoach werde ich andauernd gefragt, welcher Ernährungsphilosophie ich angehöre. Ist es Paleo? Low Carb? High Fat? Intermittent Fasting?...
Diese Woche geht’s darum, was »Diät« wirklich meint, warum am Ende nur eine langfristigere Änderung des Lebensstils funktioniert und die auch noch glücklich...
In den Medien gibt es im Januar nur ein Thema: abnehmen und vor allem, wie ich am schnellsten die Bikinifigur erreiche ist gaanz...
Du willst gerade richtig durchstarten mit dem Sport und wirst direkt nach dem ersten Training krank? Zufall?
In der dritten Woche unseres ZIELE Themas schreibt Christian darüber, wie und warum wir uns bei erreichen unserer Ziele oft selbst sabotieren ...
Gerade schläft Hannah – und schnell will ich die Zeit nutzen. Für diesen Text, ein paar E-Mails und am besten noch etwas anfangen...
Abbysh – Superhero Workout mit Movement und Mobility Coach Daniela Karten Wenzel bedeutet für mich in allererster Linie, dreimal die Woche Freude und...
abbysh - FOOD: ABNEHMEN - BRITTI´S LOW CARB BROT Gesund und lecker essen geht nicht? Dabei auch noch schlank und fit werden? Klar- Geht...
